• [ 잘 다스려진 충동은 덕이 된다 -아리스토텔레스-]

[ 감정을 이해하면 자유로워진다 - 스피노자- ]

[ 욕망의 끝없는 굴레, 인생은 지옥 순환선 - 쇼펜하우어 -]

우리 뇌는 기분 좋은 것을 찾고 

( 원하는 선수 득 ) 

반복되도록 설계되어 있습니다

(반복적인 뽑기)

이때 뇌 안에서는 [보상 회로]라는 시스템이 작동합니다.

보상 회로의 핵심은 [도파민] 이라는 뇌 호르몬 입니다

이 보상 회로는 단지 쾌락을 느끼는 데서 그치지 않고 [충동]을 유발한다는 사실입니다.

충동은 행동으로 이어지고 때로는 습관으로 굳으며, 더 심해지면 중독으로 발전합니다.

보상 회로는 원래 생존을 돕는 유익한 시스템이었지만, 

지금은 지나치게 많은 유혹이 넘쳐나는 세상에서 자제력을 시험하는 대표적 메커니즘이 되었습니다.

충동을 조절하고 싶다면 

이 회로가 어떻게 작동하는지부터 이해하셔야 합니다.

보상 회로는 우리의 적이 아니라 방향을 알려주는 신호입니다

거기에 끌려갈지, 이해하고 조율할지는 우리에게 달려 있지요 

도파민에 중독된 삶을 살 것인가

도파민을 지배하는 삶을 살 것인가

여러분들의 노력에 달려 있습니다.

왕족은

무과금 육성을 하면서

도파민에 중독된 적도 있었고 

도파민을 지배한 적도 있었습니다.

오고가고 하면서

정말 중요한 부분을 깨달았습니다.

[ 즐겁게 게임 플레이 하고 있는가 ]

단순히 원하는 선수를 얻고 육성하는걸 떠나서

즐거운 감정을 느끼며 즐기고 있는가입니다

경쟁 시스템 자체는 승 패 구조이기 때문에

누구는 즐기고 

누구는 즐기지 못하는 상황이

빈번하게 일어납니다

심하면 욕하고 싸우는 경우도 일어나죠

이긴다면 이보다 더할나위 없겠지만

지더라도 기분좋게 마인드컨트롤 할 줄아는 자신을 만들어 나가셨으면 좋겠습니다.

[ 가까이서 보면 비극, 멀리서 보면 희극 ]

이라는 명언 누구나 들어봤을겁니다

영국 배우, 찰리 채플린의 명언인데요

비극인지 희극인지는 보기에 달렸다.

둘 사이는 간발의 차이도 나지 않는다

즉,

생각하기 나름입니다

결국 왕족이가 실시간 대전에서 발렸어도

분노를 참고, 하하하 재미있네 

이런식으로 좋게 넘어간다면 

자연스럽게 패배에 대한 기억도 잊혀질겁니다

허나

그렇지 않다면 계속 분노가 쌓이고 쌓여 

분노는 결국 자신의 습관으로 이어져 

분노에 가득찬 악마의 눈빛으로 변하게 될 것입니다.

2025년도가 끝나갑니다

2025년에 쌓였던 분노!!!!

오늘 시원하게 날려버리십시오 

자 소리질러!~

일상속 자신의 행동에 관련된 의사결정, 다양한 감정소비 등

구조를 이해하고 싶다묜

더 나은 삶을 사실 수 있으실겁니다

2026년도에는 도움되는 책 읽어봅시다

신경과 전문의가 쓴 책인 “ 조종당하는 인간 ” 추천드립니다

그 외 도움되는 다양한 책들이 많으니 골라 보십시오